PREVENCIÓN DEL CORONAVIRUS

PREVENCIÓN DEL CORONAVIRUS

INFORMACIÓN, ES PREVENCIÓN.


Estar bien informados es la mejor manera de prevenir enfermedades infecciosas, especialmente ahora
que el Coronavirus ya ha sido declarada por la Organización Mundial de la Salud, como una pandemia.
Afortunadamente ya se cuenta con cierta información que nos puede ayudar. Es por esto que la
información debe ser clara y concisa
,
 por lo que a continuación les mostramos las principales medidas
preventivas, explicando el por qué de cada una:

SI NO TIENES SÍNTOMAS:

Lávate las manos

1.- Lávate las manos con frecuencia: La principal manera de transmitir el virus es al tocarnos la cara
con las manos, ya que el virus entra por boca, nariz, ojos y oídos. Por otra parte, se sabe que el jabón es
el medio más efectivo para disolver la capa de grasa que protege al virus, por eso si necesitamos
tocarnos la cara, debemos hacerlo con las manos limpias.

Cúbrete al estornudar

2.- Tápate la boca: Al momento de estornudar o toser, debemos taparnos la boca con la parte interior
del codo. Cuando estornudamos o incluso a la hora de hablar, expulsamos gotas de saliva que pueden
estar contaminadas. Si no nos tapamos la boca, estas gotas quedan sobre superficies como madera,
vidrio, metal, etc., en las que el virus puede sobrevivir durante varias horas.

Manten una distancia de seguridad

3.- Saluda de lejos: Como hay mucha gente que aún estando infectada por el virus, no presenta
síntomas, para evitar la transmisión directa del virus debemos evitar saludar de beso, con un apretón de
manos e incluso darnos abrazos. Cuesta trabajo acostumbrarse, pero en este momento, la “distancia
social” es la mejor manera de demostrar afecto.

Evita tocar tu cara

4.- Evita tocarte: Aunque tengamos las manos limpias, debemos tratar de evitar dentro de lo posible
tocarnos la cara. Este es uno de los puntos más difíciles de cumplir porque todos nos tocamos la cara de
manera inconsciente muchas veces al día. Una manera de evitarlo es que trates de usar tu mano “no
dominante” (si eres diestro, utiliza la izquierda y si eres zurdo, utiliza la derecha) para abrir puertas,
utilizar llaves, etc., ya que por lo general, no nos tocamos la cara con esa mano.
Por otra parte, si estás sano y utilizas una mascarilla para no infectarte, lo único que provocas es el
tener que tocarte la cara a cada rato para ajustar la mascarilla. Es por esto que solo se recomienda el uso
de mascarillas a aquellas personas que ya estén infectadas, para que no contaminen a los demás.

Evita los lugares con mucha gente

5.- Evita los lugares concurridos: Conciertos, cines, teatros, eventos masivos y todo lugar o evento en
donde no puedas mantener una distancia mínima de un metro entre personas, es algo que debes evitar
dentro de tus posibilidades. Esto se conoce como “Distanciamiento social” y obedece a que se sabe
que el virus difícilmente puede “volar” a más de 1 metro de distancia, con lo que se reducen las
probabilidades de contagio.
Desde luego, lo ideal es quedarte en casa, pero no todos podemos hacerlo. Si tu trabajo te impide
encerrarte en casa, toma todas las precauciones que mencionamos y procura desinfectarte lo más que
puedas al momento de regresar a casa, desde lavarte las manos y separar la ropa que usaste en la calle,
hasta bañarte en la regadera, todo lo que sea necesario para evitar que contagies a los demás.

SI PRESENTAS SÍNTOMAS:

Los principales síntomas del COVID-19 (que es la enfermedad que produce el Coronavirus), son la tos
seca y fiebre o temperatura y problemas para respirar. En el caso de que tengas estos síntomas, se
recomienda acudir al médico. De preferencia con tu médico particular. No se recomienda acudir a
hospitales a menos de que estés seguro de que estás contagiado. Esto es porque, además de que en estos

momentos están muy concurridos, son lugares en donde el riesgo de contagio es más alto.


Esperamos que estos consejos te sean de utilidad. Son momentos difíciles y debemos trabajar unidos
por México. Saludos y cuídense mucho.

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